Ако искате да намалите талията си с няколко сантиметра, не пропускайте този сок от плодове и зеленчуци. Освен че е много вкусно, помага да топите мазнините по корема.
Соковете и шейковете са идеална добавка към диетите за отслабване. Въпреки че можете да използвате много различни съставки, плодовете и зеленчуците са много важни за премахването на коремните мазнини.
Рецепта за сок за отслабване на талията и корема
Хранителни свойства:
– Сокът е достатъчен за 2 големи чаши или 3 малки чаши
– 160 калории в голяма чаша
– 107 калории в малка чаша
– Сокът съдържа: витамин С, витамин А, витамин В комплекс, витамин Е, магнезий, цинк, селен, калий, фибри, каротен
Съставки:
– 1 розов грейпфрут – 150 гр
– 3 портокала – 150 гр
– 1 парче ананас – 100 грама
– 2 средни листа спанак – 20 гр
Начин на приготвяне:
Измийте плодовете и зеленчуците. Махнете кората на портокала и грейпфрута. Нарежете листата и ананаса. Сложете всички съставки в сокоизтисвачката.
Как се пие сока: За да има ефект, пийте сока на закуска и следобедна закуска.
Ако искате, добавете 1 лъжичка фукус, което усилва ефекта за отслабването.
Всички съставки помагат за свалянето на теглото.
