Другото име на хипер-протеиновата диета е “диетата на Силвио Берлускони“. Тази диета, както подсказва името, е протеинова и ако се практикува правилно, с нея може лесно да отслабнете. Смята се, че тя е разработена от личния лекар на италианския премиер Силвио Берлускони, професор Скалпани.
Подходът на професора е малко по-различен от този нa останалите му колеги. Въпреки, че повечето протеинови диети имат точкова система за изчисляване на стойността на продуктите, то в тази диета се смята броя на протеините, които съдържат продуктите.
Протеиновите продукти за диетата на Силвио Берлускони :
Високо оценени, с най-много точки (повече от 15) – сирене, нискомаслена извара, месо, пилета, повечето риби, соя, грах, боб и ядки;
С много точки (10–15) – нормална извара, свинско месо, колбаси, конфитюри, сурови колбаси, яйца, грис, елда, овес, просо, пшеница и брашно;
Среден брой точки (5 – 9.9) – ръжен и пшеничен хляб, перлен ечемик, ориз, зелен грах;
Малко точки (2 – 4.9) – мляко, кисело мляко, сметана, сладолед, спанак, карфиол, картофи;
Много малко (0.4 – 1.9) – зеленчуци, плодове, горски плодове и гъби.
Примерно меню на диета Силвио Берлускони:
През първия ден се пие много вода, най-малко 1,5-2 литра и се ядат плодове без ограничения.
От втория до деветия ден на диетата се консумират продукти, съдържащи максималното количество протеини – тези с най-много точки.
Забранява се: белият хляб, макаронените изделия, алкохолът, сладкишите и плодовете. Позволени са салатите.
След това се повтаря втория цикъл на тази диета до 18-тия ден на диетата. Така за тези, близо три седмици, ще свалите 7 до 10 килограма.
В допълнение, към хранителния режим на Берлускони, редовното пиене на сок от портокали, в комбинация с кисело мляко, предотвратява стареенето на мозъка.
Съдейки по външния вид на бившия министър-председател на Италия, диетата наистина работи.
Внимание: Този вид диета е противопоказен при бременни и кърмещи жени и пациенти със захарен диабет. С повишено внимание трябва да практикуват тези диети и хора, страдащи от бъбречни заболявания.
Във всеки случай, ако се съмнявате, най-добре е да се консултирате с вашия лекар.
Вашият коментар