Този вид диета трае четири дни. За толкова време може да отслабнете с четири килограма. Ако резултатите, които сте постигнали за това време все още не ви удовлетворяват, продължете да спазвате диетата още няколко дни.
Ако се питате какво точно препоръчва да ядете тази диета за отслабване, ето ви едно примерно меню:
Първи ден
Закуска: кафе без захар, един портокал и две яйца
Обяд: няколко сливи
Вечеря: едно яйце и портокал
Втори ден от мексиканската диета
Закуска: малко парче сирене и една чаша кафе без захар
Обяд: едно варено яйце и портокал
Вечеря: чаша мляко и една круша
Трети ден
Закуска: чаша чай
Обяд: салата с една краставица и един домат, поръсени с малко сирене
Вечеря: чаша мляко
Четвърти ден
Закуска: корнфлейкс и чаша плодов или зеленчуков сок
Обяд: салата с една краставица и един, два домата
Вечеря: плод по избор – може портокал, ябълка, грейпфрут, праскова
Не забравяйте, че преди стартирате спазването на тази диета задължително трябва да се консултирате с личния ви лекар.
Вашият коментар