Влизаме в сезона на гроздето. Плодът, макар и много сладък, е доста подходящ за различни диети за отслабване. Богат е на незаменими антиоксиданти, които ще пречистят тялото ни от натрупаните токсини.
Диетата за 4 дни с грозде, която ви предлагаме, ще ми помогне да свалите между 2 и 3 килограма, в зависимост от метаболизма ви. Не я удължавайте повече от указания срок, защото е доста строга.
Наблегнете повече на тъмното грозде.
Първи ден
Закуска: пригответе с блендера чаша сок от грозде и ананас
Закуска в 10 часа: чай от глухарче. 1 чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко с 1 лъжица овес. Добавете и няколко зърна грозде.
Обяд: купичка зеленчуков бульон. Салата от марули и краставица, може да добавите и целина. ¼ кг грозде
Следобедна закуска: чай от глухарче
Вечеря: купичка от зеленчуков бульон. Салата от зеле и моркови. 100 грама грозде
Втори и Трети ден – Пийте по две чаши вода преди всяко хранене
Закуска: пригответе с блендера сок от грозде и портокал
Обяд: купичка зеленчуков бульон. Салата от червени чушки с малко начукани орехи. ¼ килограм грозде
Вечеря: купичка зеленчуков бульон. Салата от домати и краставици
Четвърти ден
Закуска: ¼ грозде. 1 парче диня.
Закуска в 10 часа: чай от глухарче
Обяд: купичка зеленчуков бульон. Салата от марули, краставици и соеви кълнове. 100 грама грозде
Следобедна закуска: 2 парчета диня
Вечеря: Салата от червено цвекло, моркови и соеви кълнове. 100 грама грозде
Вашият коментар