Според повечето специалисти по хранене, преди да преминем към редуциране на телесното тегло, първо трябва да пречистим тялото си от токсините. Предлагаме ви ефективна комбинация, която може да ви помогне да пречистите организма си: шейк от ананас, ягоди, бадемово мляко и щипка канела.
Ако искате да приготвите организма си да увеличи метаболизма и да отслабнете, трябва да изхвърлите токсините, които могат да попречат на отслабването. За целта, можете да използвате съставки, като ананас, ягоди, бадемово мляко и канела, които ще ви помогнат да пречистите червата си.
Ананасът и ягодите съдържат фибра, която въздейства върху чревната лигавица, като стимулира перисталтиката и пречиства червата. Ананасът притежава и диуретични компоненти, които стимулират бъбреците да изхвърлят вредните вещества и излишните течности в тялото. Канелата пък съдържа антиоксиданти, които увеличават метаболизма.
Рецепта за пречистване от ананас, ягоди, бадемово мляко и канела:
Съставки:
-1 чаша ягоди
-2 резена ананас
-1 ½ чаша бадемово мляко
– Канела, достатъчно количество
– Стевия за овкусяване
– Лед, ако е лято
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете плодовете. Сложете ги в блендера и сипете бадемовото мляко, заедно с канелата. Разбийте. Преди да приключите добавете леда и стевията. Продължете още минута.
Как да пречистим червата си от канела и плодове?
За да ви е още по- полезен шейкът, пийте го на гладно, за да въздействат съставките му най- добре върху организма ви.
