Жизел Бюндхен и Том Брейди са една от най- перфектните холивудски двойки. Славата и начинът им на живот са ги превърнали в пример за подражание.
35- годишният топмодел, която е майка на две деца, има динамично ежедневие, пътува много често. Обикновено това се отразява върху начина на хранене и здравето. Жизел Бюндхен обаче знае много добре от какво се нуждае тялото й.
Топмоделът споделя много често в инстаграм тайните си за хранене, красива фигура и добро здраве. Манекенката показва как се храни, какво пие и как тренира.
Семейният готвач на Жизел Бюндхен и Том Брейди наскоро разкри основните принципи, които следва, при приготвянето на храната им:
1 Винаги пазарува от малки магазини, като избира само органични продукти.
2 Захарта и рафинираното брашно са забранени.
3 Жизел ограничава до минимум приема на въглехидрати, а тези, които консумира, са винаги пълнозърнести.
4 Суперхраните, като кали, мисо, киноа или джинджифил, са основни с начина й на хранене.
5 Месото не съдържа тлъстини: филета, пилешко, риба.
6 80% от храната й се състои от зеленчуци.
7 Не пие кафе, нито млечни продукти.
8 Не консумира също домати, патладжани и гъби, защото подуват.
9 При готвене използва кокосово олио , но за овкусяване на салатите – зехтин.
10 Семейството пие шейкове, но не консумират много плодове.
