Предлагаме ви една от най- известните бързи диети – с варен ориз и кисело мляко. Този режим за бързо отслабване се ползва от редица звезди, когато имат нужда да влязат във форма за червения килим:
Първи ден
Ядете само варен ориз – колкото искате. Препоръчително е да е кафяв, тъй като е пълнозърнест, но може и бял. Пийте много минерална вода. Позволен е и доматения сок. Никаква сол и захар.
Втори ден
В този ден се консумират само кисело мляко и извара – колкото искате. Трябва да са с ниска масленост. Също пийте много вода.
Трети ден
Тук се консумира основно пилешко. Пийте много вода и чай.
Четвърти ден
Консумира се сирене – колкото искате. Позволено е и да се пие вино. Разбира се, внимавайте да не се напиете. Може и да не пиете алкохола, ако искате. В този ден се пие само портокалов сок, приготвен у дома.
Внимание: не удължавайте диетата повече от указаните четири дни. Да не се повтаря в рамките на месеца.
Вашият коментар