Когато иска да отслабне, певицата Кейти Пери спазва диета, която съдържа основно плодове, зеленчуци и гъби.
Поп звездата държи винаги да има под ръка плодове и зеленчуци, независимо дали е на турне или у дома. Така е сигурна, че винаги ще приема витамини, минерали и фибри.
Тайната в диетата на Кейти Пери са гъбите. Набляга на тях, особено когато е на турне. Те са богати на протеини и засищат за дълго време.
Певицата консумира много плодове през деня. Обядът винаги съдържа малко мазнини. Певицата винаги има под ръка зеленчуци като краставица, броколи, карфиол, моркови, грах, целина и пр, за да ги яде, когато огладнее внезапно.
Вечерята винаги е вегетарианска – от кускус или киноа.
Кейти Пери използва тази диета най- вече, когато е на турне. Така хем поддържа форма, хем се зарежда с енергия от прясната храна, както и с много витамини и минерали.
Вашият коментар