Когато започнем диета, е нормално да спрем алкохолните напитки. Няма никаква причина, поради която калориите в алкохола да трябва да се третират по начин, различен от тези в храната.
Количеството енергия, която ни доставя един грам алкохол, е около 7 килокалории, което се равнява на един хамбургер Биг Мак. Ето кои са 4- те най- калорични напитки:
Ром: прави се от дестилирана захарна тръстика. Чаша ром съдържа 200 калории.
Джин: 50 мл съдържат 190 калории. Така че внимавайте с чашките.
Бира: Напитката се пие по всяко време през деня, особено в жегите е консумацията е много висока. 1 бутилка съдържа около 150 калории.
Уиски: Може да достигне до 120 калории.
Водка: Всъщност, е сред най- нискокалоричните алкохолни напитки, но все пак попада тук. Една чаша може да съдържа около 100 калории.
Мента, различни видове ликьори също са доста висококалорични. Но какъвто и да е алкохолът, не забравяйте, че се приготвя със захар. Така че всички, на практика, са доста калорични.
Вашият коментар