ТЕГЛО: 64 КГ
ВИСОЧИНА: 1, 77 СМ
ВЪЗРАСТ: 39 Г.
Чарлийз Терон започва кариерата си като модел. С навлизането си в киното обаче става една от най- известните актриси в Холивуд, защото е не само много красива, но и талантлива. Родената в Южна Африка Чарлийз получава награда „Оскар“ за главна женска роля през 2003.
Актрисата поддържа фигурата си стройна с балансирана диета. Спазва основните принципи за храненето, които ни гарантират отслабване: разнообразие и умереност.
Чарлиз на плажа
Всяко хранене съдържа: протеини (риба, яйца, месо), плодове, зеленчуци и храни, богати на нишесте, но всичко в умерени количества.
По отношение на забранените храни, актрисата избягва бисквитите, хамбургерите и пиците. Не се лишава обаче напълно от тях, ако й се дояде си хапва по мъничко. Актрисата приема храна по шест пъти на ден, като не яде между храненията.
От медицинска гледна точка, диетата й е супер здравословна, разнообразна и я предпазва от гладуване.
Тренировките на Чарлийз Терон
Актрисата има личен треньор. Занимава се със спорт 4 дни седмично по 1, 3 часа. Програмата й се състои от: карате, джогинг или плуване, упражнения в тежести, коремни преси, разтягане.
Вашият коментар