Купили сте си тенджера на пара и искате да я включите активно в режима си за отслабване? Нека разгледаме ползите и тайните на готвенето на пара!

Независимо дали сте на диета за отслабване или не сте, тенджерата на пара е незаменим уред за вашата кухня. Готвенето на пара е бързо, лесно, здравословно и много вкусно.

ПОЛЗИ ОТ ГОТВЕНЕТО НА ПАРА ЗА ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

1. Когато готвим на пара, запазваме всички полезни вещества на храната. Няма да изгубите витамините и минералите, които се съдържат в продуктите.
2. Може да готвите няколко ястия на веднъж. Така пестите време и енергия.
3. Храната има по- добър вкус. Ще сте толкова доволни от сготвеното, че няма да се изкушавате от висококалорични храни.
4. Не е необходимо да използвате мазнина.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ТЕНДЖЕРАТА НА ПАРА ЗА ДИЕТИЧНИТЕ ХРАНИ

– Сложете в долната част храните, които се нуждаят от повече време за приготвяне, като месото.
– Не е нужно да слагате много вода. Ако прекалите, храната ще изгуби вкуса си. Водата не трябва да се изпари изцяло, за да не изгуби храната влагата.
– Когато водата заври, намалете температурата на тенджерата и продължете да готвите.
– Сложете подправките във водата, за да поеме храната ароматите
– Проверете дали капака работи правилно и дали парата не се филтрира, което ще доведе до загуба на ароматите.