Кратките диети са много подходящи за хората, които искат да отслабнат бързо. Предлагаме ви режим със зелен чай.
Сред най- добрите помощници за отслабването е зеленият чай. Топи мазнините, изхвърля задържаните течности, антиоксидант е и пр. Затова толкова често се използва в диетите за отслабване.
Идеята на тази диета, която ви предлагаме, е да действа бързо, пречистващо, да ускорява метаболизма, да изхвърли задържаните течности и да пречисти тялото. Помнете, че не трябва да консумирате сол или да е доста редуцирано количество.
СВОЙСТВА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ЗЕЛЕН ЧАЙ
– Катехините в зеления чай могат да ускорят метаболизма и така да топят мазнини.
– Кофеинът в зеления чай потиска апетита
– Консумацията на зеления чай води до осезаемо отслабване
Модел на диетата със зелен чай
Закуска: Зелен шейк. Чаша зелено кафе
Обяд: Диетична рецепта с пилешко месо, от гърдите, със сурови зеленчуци. Плод за десерт. Чаша зелен чай един час преди или след обяд.
Следобед: Чаша зелен чай. Круша, ябълка или праскова. Кисело мляко без мазнини
Вечеря: Диетична рецепта с риба, най- добре на скара, със салата или сготвени зеленчуци.
Тази диета със зелен чай се провежда максимум пет дни. Пийте поне 1,4 литра вода дневно. Спортувайте.
Достатъчни са 2- 3 чаши зелен чай на ден, за да има резултат от действието му.
Вашият коментар