ОТСЛАБНЕТЕ С ЧЕРВЕН ЧАЙ, КАНЕЛА, ЦИТРУСИ И РОЗМАРИН
Когато е студено, чаят е най- подходящата напитка, а още по- добре, ако можете и да отслабнете. Искате да отслабнете през зимата? Предлагаме ви 4 варианта за чайове за отслабване през зимата.
През студения сезон повечето хора забравят за фигурата си. Дебелите дрехи прикриват излишните килограми и много смятат, че това е достатъчно. Освен това, е перфектното време за пиене на топли напитки.
4 ЧАЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПРЕЗ ЗИМАТА:
1. Червен чай с джинджифил и канела.
– Съставки: 2 лъжици червен чай, 1 литър вода, 1 стръкче канела, парче корен от джинджифил, подсладител на вкус
– Начин на приготвяне: Когато водата заври, сложете в касеролата канелата и настържете корена от джинджифил. Оставете за няколко минути, докато изстине малко и добавете червения чай. Изчакайте няколко минути, след което прецедете в кана.
2. Чай от цитруси:
– Съставки: 1 литър вода, половин мандарина, половин лимон, 2 лъжици листа от салвия, парче канела, подсладител на вкус
– Начин на приготвяне: Водата да заври. Налейте я в кана, където вече се намират плодовете. Изчакайте 5 минути и
можете да консумирате.
3. Чай от розмарин:
– Съставки: 1 лъжичка розмарин, 250 грама вряла вода
– Начин на приготвяне: Когато водата заври, сложете розмарина. Оставете за 10 минути. Прецедете и можете да консумирате.
4. Чай от канела и лавър:
– Съставки: 1 литър вода, 1 конче канела, 5 листа лавър
– Начин на приготвяне: Когато водата заври, добавете канелата и лавъра. Изчакайте 15 минути и свалете от котлона.
Зелен чай. ВИЖ ВИДЕОТО:
http://youtu.be/hTTEPGBcKj0
