Има растения, които се използват много за подправяне на храната. Но някои от тях притежават свойства за отслабване. Пример за това е кориандърът. Освен че придава специален вкус на храната, растението помага и за отслабване.
Кориандърът, познат и като Coriandrum sativum, принадлежат към семейство розоцветни. Освен като чудесна подправка към храната, растението е известно със свойствата си, които помагат за естествено отслабване.
Характеристики на кориандъра
– Намалява подуването на корема заради маслата, които съдържа – цинеол, борнеол, гераниол, линалол, алфа- пинен и др.
– Подобрява храносмилането, което подобрява метаболизма
– Защитава черния дроб
– Действа като естествен антиоксидант заради съдържанието на манган и маслото камфен.
– Действа като диуретик като премахва излишните течности. Това свойство се дължи на калия и на веществото лимонен.
Кориандърът съдържа активни съставки, които ще ви помогнат да отслабнете, стига да го съчетаете с диета за отслабване.
Може да консумирате кориандърът в натурален вид или под формата на чай.
Рецепта за чай от кориандър за отслабване
Съставки:
– 2 ч.л. семена от кориандър
– 250 грама вода
Начин на приготвяне:
Добавете кориандъра във врящата вода. Оставете да накисна 10 минути. Прецедете и може да пиете
Как се пие чаят от кориандър?
– Пият се между 2-3 чаши на ден
– След основните хранения
Не се препоръчва за хора, които са алергични към някоя от съставките на кориандъра. Не се препоръчва по време на бременност и кърмене. Едно от маслата му съдържа алкохол, така че да не се дава на малки деца или алкохолици.
