Отслабването е една от най- трудните задачи за хората по света. Много пъти минаваме от диета на диета, но няма никакъв резултат. Понякога обаче някои лесни неща могат да са ни от полза за сваляне на килограми. Натуралните сокове за отслабване стават все по- популярни, тъй като топят мазнините и са полезни за здравето.
СВОЙСТВА НА НАТУРАЛНИТЕ СОКОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Полезни независимо дали сме на диета или не сме. Могат да се включат в здравословното хранене или в специфична диета като протеиновата, пречистващата и пр.
Доставят хранителни вещества
Соковете за отслабване за полезни за здравето ни, поради което е добре да ги включим в ежедневното си хранене. С малко калории, поемаме много полезни вещества: ензими, витамини, минерали. Така диетата няма да е толкова строга, поради което избягваме риска от недостиг на важни вещества за тялото. Няма да се чувстваме изморени и без енергия.
Намаляват апетита
Натуралните сокове – които могат да са от плодове и/или зеленчуци – притъпяват глада и нямат странични ефекти. 
Ако ги пием известно време преди ядене, значително ще намалим количеството на погълнатата храна.
Регулира нивата на кръвна захар
Тези сокове могат да ни помогнат да регулираме нивата на кръвната захар, тъй като съдържат по- малко захар и калории, отколкото плодовете. Например, можем да си направим сок от моркови и магданоз. Дори да не ви се вярва, е много вкусно. Дори с чаша на ден ще забележите разликата.
РЕЦЕПТА ЗА НАТУРАЛЕН СОК ЗА ОТСЛАБВАНЕ
5 моркова
1 ябълка
Половин краставица
Половин червено цвекло
1 стрък целина
Джинджифил – по избор
Сложете всички съставки в блендера и пасирайте. Джинджифилът придава по- силен вкус и затова е по избор.
Вашият коментар