Консумацията на джинджифил, независимо дали под формата на отвара или друга, помага да сме здрави и да отслабваме. Доброто здравословно състояние означава и по- красиво тяло. Затова е важно да водим активен начин на живот, да се движим редовно, да се храним здравословно.
Като всяко нещо, и при джинджифила има противопоказания. Не се препоръчва за хора, които проблеми с кръвосъсирването. Ако искате да отслабнете, направете го част от диетата си.
Джинджифилът съдържа много представители на витамините от В групата, като в най- големи количества са ниацинът (B3) и В6. Съдържа също много желязо, манган, магнезий, цинк и др.
Как се приготвя чаят от джинджифил?
Приготвянето на чай от джинджифил не е сложно. Трябват ви единствено джинджифил и вода.
Първа стъпка: Сложете да се варят три чаши вода
Втора стъпка: Измийте добре джинджифила
Трета стъпка: обелете и нарежете джинджифила на малки парченца
Четвърта стъпка:Сложете го в чайник или друг съд, който може да се захлупи
Пета стъпка: Оставете джинджифила в заврялата вода поне 10- 15 минути
Шеста стъпка: Прецедете и пийте.
Вашият коментар