Когато говорим за диети за отслабване, много храни имат свойства за топене на мазнини, дори подправките. Те също могат да са ефективни за отслабването. Но за да се възползвате от този им ефект, трябва да знаете кои са тези подправки.
Кой не използва подправки, за да овкусява храната си, но те не просто придават мирис на храната. Повечето подправки са подробно изучени и имат специфични медицински свойства. Много от тях помагат за отслабване.
Чесънът и лукът са два зеленчука, които много се използват за овкусяване на храната. Тези подправки, чрез някои от веществата си като алицин, топят мазнини, намаляват излишните течности и пречистват организма.
Друга ефективна подправка за отслабване е канелата. Съдържа вещества като лимонената киселина. Затова има
диуретичен ефект и топи мазнините. Подобрява храносмилането и премахва подуването на стомаха и газовете.
Кориандърът, освен че придава специфичен вкус на храната, помага за отслабването. Това растение съдържа органични киселини, които подобряват метаболизма на храните, като изхвърлят шлаките, които са опасни за организма.
Магданозът е ароматна подправка, която съдържа в химическия си състав есенциални масла, антиоксиданти и флавоноиди. Чрез тях намалява подуването на червата и стомаха. Освен това намалява мастните клетки.
Всички тези подправки са полезни, когато си приготвяте диетични рецепти за отслабване. Хем вкусно, хем се отслабва.
Вашият коментар