Ако обичате киви и искате да отслабнете, може да го постигнете като го ядете. Този плод пречиства тялото, утолява глада и е силен антиоксидант, който помага на организма по- бързо да стопи мазнините. Освен че е вкусно, кивито със сигурност ще ви помогне и да отслабнете.
Плодът е с малко калории – 67 кал/100 грама. Това означава, че кивито е с отрицателни калории – необходима е повече енергия за обработването му, отколкото тази, която доставя. Фибрата, която съдържа (1,5 гр/100 гр), действа като очистително и ви помага да изхвърлите всички шлаки и токсини. Освен това, фибрата засища много добре.
Кивито съдържа много висок процент витамин С, естествен антиоксидант, който подобрява клетъчния метаболизъм,
като увеличава скоростта му, т.е. увеличава и разхода на калории. Съдържанието му на калий пък, намалява подуването в следствие на задържане на течности и позволява да изхвърляте токсините чрез урината.
Поради тези причини е възможно да се отслабне с кивито. Може да го включвате в десерти или сокове, или просто да го ядете в целия му вид.
Лимонада от киви. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар