Ако имате желание или нужда да отслабнете, опитайте тази диета. Отслабването ще стане бавно, но поне няма да гладувате. За 40 дни ще свалите 7 килограма, ако стриктно спазвате диетата.
Като започнете диетата, пет дни яжте през два часа, следващите десет – намалете приема на храните на 50 %, и цялото това нещо го редувайте, докато измине месец и половина. Всъщност, простичко казано, се получава пет дни хранене на два часа и десет нормално хранене. През петте дни отслабвате, а през следващите десет се опитвате да задържите постигнатите резултати. Повтаря се три пъти.
Ето какво да хапвате през дните, в които ще се храните през два часа:
Закуска: 7:00 – кафе
Втора закуска: 9:00 – Зеленчукова салата с моркови, овкусени с лимонов сок
11:00 – плод – праскова или ябълка
Обяд: 13:00 – парче варено нетлъсто месо
Следобедна закуска: 15:00 – едно сварено цяло яйце
Вечеря: 17:00 – зеленчукова салата
19:00 – сушени плодове ( за предпочитане сливи), които трябва да накиснете в малко вода
21:00 – чаша мляко с ниско съдържание на мазнини
