Ако сте на диета, едно кафе, което да ви сложи в ред в началото на деня или през деня, може да е много важно за отслабването. Въпреки това, не такава е идеята на доктор Доминго Карера, която се основава на ефекта от яденето на зърна.
Ефектът на кафето при отслабване е обект на много научни изследвания, които доказват, че кофеинът помага за топенето на мазнините. Факт е, че от кафето не се дебелее. Достатъчно е само да видите колко малко калории съдържа чистото кафе, без никакви добавки – между 1 и 10 калории.
Диетата на доктор Карера с кафе се състои в консумацията на няколко печени зърна преди и след основното ядене за деня. Според специалиста, приема на определено количество зърна, в зависимост от теглото ви, с 50% намалява абсорбацията на мазнини.
По колко зърна кафе да се приемат на ден? Ще получите количеството, като разделите килограмите си на 8. Доктор Карера обяснява, че получава цифрата в следствие на задълбочени изследвания.
