Мазнините по ханша, бедрата и седалището трудно се топят, тъй като женския хормон естроген ги определя като зоните, където да се трупат най- много. Много често, някои погрешни хранителни решения, са причината за образуването на мастни депа по тези части на тялото. Ето кои храни да избягвате:
1. Газирано. Свързва се с високо съдържание на захар, което води до увеличаване на теглото. Консумацията на газираното в по- високи дози води до натрупване на мазнини по ханша.
2. Бланширани пържени картофи. Не само съдържат транс мазнини, които се използват, за да са по- трайни. Увреждат не само ханша, но и артериите.
3. Сладолед. Съдържа много калории и не особено полезни мазнини. Лесно се натрупва в трудните зони.
4. Лазаня. Въпреки че е много вкусно, е високо калорично ястие.
5. Донат. Освен че съдържа много захар, е и пържено. Вредно е не само за фигурата ви, но и за здравето.
6. Сланина. Не само е много мазно, но и солено. Изобщо не се препоръчва както от естетическа гледна точка, така и от здравословна.
Вашият коментар