Ако имате да свалите няколко килограма и търсите бърз начин, тази диета може да ви помогне. Фукусът и пчелникът са две растения, които са много ефективни за отслабването, тъй като имат полезни качества в тази посока.
Пчелникът помага на храносмилането, диуретик е помага за изчистването на газовете и токсините, натрупани в тялото.
Фукусът е морско водорасло, което се използва доста за отслабване, тъй като засища, помага на храносмилането, диуретик е и пр. Има лек разхлабителен ефект. Освен това, намалява вредния холестерол, помага срещу целулита и съдържа хлорофил. Фукусът ускорява метаболизма, така че мазнините да се топят по- бързо.
Когато приемате фукус, трябва да пиете много вода. Ако прекалите с употребата му, ще ви причини стомашни проблеми. При спазване на указаната доза, няма никакъв проблем. Фукусът е забранен по време на бременност и
кърмене.
За колко време ще отслабнете?
Зависи. Например, като правите разнообразни упражнения по половин час всеки ден, ще успеете по- бързо. Ако освен това спрете да ядете бяло брашно и захар, още по- бързо ще стане. Също така, краве мляко, пържено и колбаси.
Може ли да се яде от всичко по време на диетата?
Бъдете умерени в порциите, за да могат пчелникът и фукусът да не се занимават много с храната, която ядете. Идеята е да стопят натрупаното, а ако ядете много, ще се отклоняват с новите количества храна.
Как се прави диетата?
На гладно: Изпийте две чаши чай от пчелник с един изцеден лимон на гладно. После не яжте и пийте нищо в продължение на 2 часа.
Закуска: Трябва да изядете един плод с някакви семена, например, ананас с малко слънчогледови семки. Ако пак се чувствате гладни, изчакайте 20 минути и изяжте един вегетариански сандвич с пълнозърнест хляб. Плодовете се ядат на празен стомах и чак след 20 минути можете да изядете нещо друго.
Малка закуска (11- 11, 30 часа). Ако сте гладни преди обяд, изяжте един зеленчук.
Обяд: По ваш избор. Не яжте обаче плодове, както и забранените храни. Когато се наядете, разтворете фукус в чаша вода или зеленчуков сок. Дневната препоръчителна доза е около 600 мг фукус на прах. Фукусът се пие всеки трети ден.
Следобедна закуска (15- 16 часа). Чаша зеленчуков сок или порция плодове, но не ги смесвайте.
Вечеря: Меню по ваш избор. Порциите да са по- малки, отколкото на обяд.
Преди лягане: чаша чай от пчелник с малко мед и една ябълка.
Допълнителни съвети:
– Пийте поне 2 литра вода на ден.
– Фукусът се пие един месец, след което трябва да направите почивка от няколко седмици, преди отново да започнете да го взимате.
ВНИМАНИЕ:
– Фукусът не може да се смесва с хормонални лекарства
– Да не се пие от хора, които вземат антикоагуланти
–
Вашият коментар