Една от най- известните напитки за отслабване е червеният чай пу ер. Той действа като ускорява метаболизма и изгаря мазнините. Нека разгледаме в какво се състои диетата:
В този режим се съдържат по- малко протеини, като се набляга на зърнените храни, богати на фибра, плодове и зеленчуци. Можем да пием по няколко чаши чай пу ер.
Тази диета се спазва максимум 5 дни. Не се препоръчва да я удължавате повече от този срок, защото може да е опасно за здравето.
За да е ефективна диетата, пием по 3 чаши чай на ден: сутрин, на обяд и следобедна закуска.
Позволени храни: зеленчуци, плодове, паста, бобови, риба, яйца и пълнозърнест хляб
Забранени храни: захар, сладкиши, млечни продукти, месо, смокини, банани, авокадо и кокос.
Закуска: чаша чай пу ер, чаша портокалов сок или един плод по избор, 1 печена пълнозърнеста филия.
Обяд: Салата от паста или салата от ориз, или ориз със зеленчуци, или френски омлет, 1 плод и чаша чай.
Следобедна закуска: чаша чай пу ер
Вечеря: оризова супа с риба на скара и салата, или салата от леща, или салата от паста. 1 плод.
ЗАБЕЛЕЖКА: Тази диета не се препоръчва за бременни жени и деца, както и хора със здравословни проблеми.
Чрез диетата с пу ер можете да свалите до 3 кг.