Червеното цвекло е много полезно за организма ни. Ако искате да отслабвате, не пропускайте да го включите в диетата си.
Ето какви свойства има червеното цвекло, които са полезни за отслабването:
1 Помага за пречистването на организма, заради високото съдържание на фибри. Яжте го направо сурово, може на салата или като сок.
2 Червеното цвекло подобрява храносмилането и помага на чревния тракт.
3 Добър диуретик, заради високото съдържание на калий и ниското съдържание на натрий.
4 Редовната консумация на червено цвекло поддържа организма чист от токсини и подобрява кръвообращението.
5 Богат източник на витамини А, В и С, фолиева киселина, както и на минерали като желязо и магнезий. Тези елементи помагат за по- доброто функциониране на организма и подобряват метаболизма.
Не яжте повече от 2 кг червено цвекло на ден. Пийте поне 1,5 литра вода.
Вашият коментар