Ако искате да отслабнете, при това възможно най- бързо, съществуват натурални термогеници, които могат да ви помогнат. Преди да ги консумирате обаче, трябва да сте се консултирали с лекар. Помнете, че са добавки към балансираната ви диета за отслабване и не могат да заместят нито пълноценното хранене, нито необходимостта от движение.
Термогениците въздействат върху мастната тъкан, като я превръщат в основен източник на енергия като ускоряват метаболизма.
Изследванията показват, че тези вещества забързват с 10% метаболизма. Като така топите много повече мазнини.
Термогениците могат да се приемат и като хранителна добавка, но ако са естествени, не съдържат вещества, които произхождат от ефедрина. Сред природните термогеници са:
– Зелен чай. Неговите полифеноли ускоряват топенето на мазнините и имат антиоксидантно действие, което не позволява окисляването на мазнините и действието на свободните радикали.
– Червен чай. Съдържа кофеин и теофилин, които също ускоряват топенето на мастните депа.
– Горчив портокал. Съдържа веществото синефрин, което има термогенно действие.
– Бяла върба. Има съставки, които помагат да се намали мастната тъкан по- бързо. Също така, предпазва и от тромбоза.
– Гуарана. Това растение съдържа танин и кофеин, които помагат за намаляването на мастната тъкан.
Както забелязвате, тези термогеници винаги присъстват в повечето диети за отслабване, като подсилват ефекта им.
Въпреки че природните термогеници помагат за по- бързото отслабване, е важно да се консултирате с лекар, тъй като всяко от тези растения има и странични ефекти.
Вашият коментар