Въпреки че има различни видове репички, те са сред най- нискокалоричните храни. Освен че е с малко калории, растението притежава и други характеристики, които помагат за отслабването.
Репичката, зеленчук, който произхожда от Китай и Египет, има различни видове. Има черна ряпа, репички, китайска ряпа и пр. Въпреки че всеки има своите особености, всички притежават свойства, които помагат за отслабването, благодарение на активните си съставки. Също така имат и нисък калориен прием.
Репичките средно доставят по 16 калории в 100 грама. Така че можете да ги ядете, колкото искате, без да се притеснявате, че ще напълнеете.
СРЕД СВОЙСТВАТА НА РЕПИЧКИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, Е ВАЖНО ДА СПОМЕНЕМ:
– Високото съдържание на калий, който го превръща в естествен диуретик, който може да е много полезен за 
намаляване на излишните килограми, тъй като изхвърля излишните течности, както и контролира кръвното налягане.
– Друго важно свойство на репичките се свързва със съдържанието на йод, минерал, който стимулира метаболизма на мазнините и топенето на мастната тъкан, като го намали по естествен начин.
– Освен това, репичките съдържат фибри, които не само ти помагат да изчистиш тялото си, но и да намалите апетита.
Поради всички тези причини, можете да включите репичките в ежедневното си меню като приготвяте различни салати, супи, шейкове и пр.
Вашият коментар