5 плода и 5 зеленчука за ефикасно отслабване

диетаХРАНИ, КОИТО ПОМАГАТ ЗА ТОПЕНЕТО НА МАЗНИНИТЕ

Плодовете и зеленчуците са идеални за отслабване. Съдържат фибри, които пречистват тялото и антиоксиданти, които помагат за топене на мазнините. Ако искате да отслабвате здравословно, вижте нашето предложение с 5 плода и 5 зеленчука на ден.

През последните години Световната здравна организация набляга на яденето на плодове и зеленчуци, тъй като са здравословни и подобряват начина на живот. Консумацията им в днешно време не е достатъчна и това води до появата на различни здравословни проблеми.

Ако сте с наднормено тегло и искате да отслабнете по естествен начин, трябва да включите храни, които топят мазнините, като плодовете и зеленчуците. Ето и нашият списък с най- подходящите за отслабване:

5 ПЛОДА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИТЕ

Ягоди. Съдържат много фибри и антиоксиданти, които ускоряват метаболизма и пречистват тялото.отслабване
Ананас. Помага на тялото да се освободи от излишните течности и помага за топенето на мазнини.
Мандарина. Съдържа много вода, фибри и антиоксиданти. Затова плодът помага за по- бързо отслабване.
Диня. Освен че съдържа малко калории, е богата на вода. Засища и изчиства тялото от шлаките.
Ябълка. Фибрите в плода помагат да отслабвате и да пречиствате тялото си.

5 ЗЕЛЕНЧУКА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИ

Артишок. Помага на работата на черния дроб и червата. Помага за пречистване на тялото.
Целина. Притежава пречистващи качества, които при нискокалорична диета, помага да отслабвате по- бързо.
Домат. Съдържа естествени антиоксиданти, които подобряват работата на клетките.
Маруля. Също пречиства тялото и помага за отслабването.
Краставица. Стимулира работата на червата и засища.

Ако сте на диета, включете някои от 5 плода и 5 зеленчука към менюто си. Не само ще отслабвате, но и ще намалите някои рискови фактори, свързани с наднорменото тегло, диабета и сърдечносъдови проблеми.

Плодове и зеленчуци. ВИЖ ВИДЕОТО:

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter
Loading...
loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване
диетин за отслабване
loading...
Топ силует за отслабване