Плодовите чайове имат специфичен вкус и аромат, много освежават и са особено приятни, когато е топло. Също така имат много лечебни свойства, които могат да са ви много полезни, когато сте на диета. Ако искате да разберете как да отслабнете, прочетете за чай от ябълки.
Ябълката помага много при отслабване, особено ако я ядете сурова. Съдържа малко калории, много фибри и антиоксиданти – характеристики, които я превръщат в супер плод за отслабване.
Чаят от ябълка също съдържа много антиоксиданти и пектин, които пречистват организма от токсините, и така отслабвате по естествен начин.
Но за да се възползвате от свойствата на чая, първо трябва да се научите да го приготвяте правилно.
Съставки:
– Обелки от 3 ябълки
– 3 лъжици подсладител – стевия
– 1 литър вода
Начин на приготвяне:
– Сложете в съд обелките и подсладителя и изчакайте, докато той изчезне
– После сложете водата, оставете да заври и изчакайте 15 минути
– Прецедете и изпийте
След като се научите да приготвяте чая, е важно да разберете и как да го пиете, за да отслабвате с него.
Може да пиете чай топъл или студен. По 2-3 чаши на ден. Освен че помага да сваляте излишните килограми, тази напитка засища и намалява апетита.
Вашият коментар