Когато говорим за отслабване, винаги ще има продукти, определени като „храни – чудо”, поради факта, че безпроблемно отстраняват излишните килограми. Към един от тези много добри продукти със сигурност можем да добавим и мангото – съобщава за това агенция Ройтерс.
Африкански учени от университет в Камерун стигат до това заключение. Те провели изследване върху повече от сто човека с наднормено тегло. Участниците са разделени на няколко групи – едните яли африканско манго, а другите пиели хапчета за отслабване. През това време всички хора са наблюдавани, а промените – анализирани. Цялото това нещо траело около десет седмици – или към три месеца. През цялото това време изследователите не променили нищо – нито диетите, нито вида и времетраенето на физическата активност и упражненията.
И така, когато времето, предназначено за тези изследвания изтекло било установено, че хората, които консумирали
предимно този африкански плод имали много добри резултати – те отслабнали значително – с цели дванадесет килограма. При другата група пък обаче не настъпила никаква промяна – не свалили нито един килограм.
Всъщност много отдавна се знае за тези свойства на мангото – той е много добър помощник в борбата с наднорменото тегло, и е изключително полезен, защото съдържа бета каротин, витамин Е, натрий, калций, калий, витамин В, натрий, желязо. Не съдържа нито холестерол, нито наситени мазнини. Сладък е на вкус и почти всички хора го обичат.
Ако по него има черни петна, това значи, че е презряло. Зеленото пък все още не е годно за ядене. Неузрелия плод може да се съхранява в стайна температура, а зрелите – в хладилник, най – много няколко дни. Консумирайте го прясно и охладено.
Извода е, че ако сте решили да отслабвате – мангото е решението.
Как се яде мангото. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар