Повечето мъже не искат да спазват диета, но все по- нарастващият корем означава друго. Освен това е предвестник за здравословен проблем.
На теория отслабването трябва да е много по- лесно за мъжете, защото метаболизмът им се нуждае от повече енергия и не са толкова склонни към трупане на мазнини, като жените.
Проблемът при мъжете е трупането на тлъстини в областта на корема, характерно за тялото тип ябълка. Този проблем означава по- висок риск от сърдечни заболявания.
Това, което притеснява мъжете в диетите е, че ги приемат за женска работа, защото се нуждаят от повече калории и имат повече предпочитания към храната.
Мъжете обикновено предпочитат солената храна спрямо сладката. Също така, по- тлъсто месо и повече алкохол.
НАЙ- ДОБРАТА ДИЕТА ЗА МЪЖЕТЕ
Най- добрата стратегия за отслабване при мъжете е да не правят диета. Малки промени в хранителните навици, включително и консумацията на алкохол, да напълно достатъчни. Също трябва да се наблегне и на спорта.
Вашият коментар