Предлагаме ви експресна диета за бързо сваляне на няколко килограма със зелени ябълки. Освен че пречиства организма ни, режимът ни позволява да отслабваме с 1 кг на ден!
Но, тъй като е строга диета, не можем да я спазваме повече от 5 последователни дни. По време на този режим за отслабване, можем да ядем толкова ябълки, колкото искаме.
БЪРЗА ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕНИ ЯБЪЛКИ:
Закуска: 1 обезмаслено кисело мляко с 1 зелена ябълка, чай по ваш избор
Преди обед: чаша сок от ябълка, приготвен от Вас
Обяд: купичка обезмаслен бульон, порция пилешки гърди на скара. 1 печена ябълка за десерт
Следобедна закуска: 1 зелена ябълка и чаша нискомаслено прясно мляко или друг нискомаслен млечен продукт
Вечеря: зелена салата и купичка обезмаслен бульон. 1 печена ябълка
Съвети към диетата:
-Ако огладнеете между храненията, изяжте една зелена ябълка
-Пийте по 2 литра вода на ден
Вашият коментар