Полезните свойства на краставицата за отслабването за известни. С тази диета можете да свалите до 3 кг само за 3 дни, в зависимост от теглото ви и от това колко точно я спазвате.
Тази диета се препоръчва за здрави хора, които нямат здравословни проблеми като хипотиреоидизъм, например, тъй като е много строга.
Идеалните плодове за диетата са: портокали, мандарини, грейпфрут, круши, ябълки
Рибата вечер може да заместите с пилешко или пуешко.
МЕНЮ НА ДИЕТАТА:
Закуска: 1 зелен чай + 1 краставица, нарязана + 1 сезонен плод + вода с лимонов сок без захар
Закуска – 10- 11 часа: 1 обезмаслено кисело мляко
Обяд: 1 порция диетичен бульон + салата от краставици + 1 плод
Следобедна закуска: 1 диетичен желатин + 1 варено яйце + напитка без захар
Вечеря: Салата от краставици с ябълков оцет + 1 порция риба на скара
СЪВЕТИ:
Измерете талията и бедрата си преди и след диетата.
Изтеглете се преди и след диетата.
Ако краставицата е курнишон, изяжте две или три.
Вашият коментар