Ако искате да отслабнете бързо, може да използвате диетата 911. Тази спешна диета обещава скоростни резултати само за 15 дни. Може да свалите до 4 кг.
Важно е да знаете, че отслабването може да се дължи на загуба на вода или на освобождаването на излишни течности. Затова, ако след тази диета не направите една балансирана, може свалените килограми да се върнат обратно. Чрез диета 911 може да пречистите тялото си и да го подготвите за по- умерен хранителен режим, като средиземноморския.
МЕНЮ ЗА СПЕШНА ДИЕТА
Понеделник
Закуска: 1 чаша кафе, 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 филия печен хляб, 1 варено яйце
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. Порция печени пилешки гърди без кожа със салата от маруля, домати и целина – може да овкусите с лимон или зеехтин
Вечеря: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. 1 чаша обезмаслено прясно мляко с 1 лъжица трици от овес или житен зародиш.
Вторник
Закуска: 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша диетично кисело мляко, 1 праскова
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. Салата от спанак, краставици и риба тон. 1 филия пълнозърнест хляб
Вечеря: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. 1 пържено яйце, половин банан
Сряда
Закуска: 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша портокалов сок, 1 круша, 1 препечена филия пълнозърнест 
хляб,
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 порция печено месо, половин ябълка
Вечеря: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. Салата от краставици, настърган морков и домати – овкусете с лимон и зехтин.
Четвъртък
Закуска: 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша диетично кисело мляко, 1 ябълка
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. Сандвич от пълнозърнест хляб с парче пуешко, обезмаслено сирене и парче домат. Салата от краставици- овкусете с лимон и зехтин
Вечеря: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 диетично кисело мляко, парче диня или пъпеш.
Петък
Закуска: 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 кафе, 1 препечена филия пълнозърнест хляб, 1 пържено яйце, половин ябълка
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, салата от маруля и пиле
Вечеря: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша обезмаслено мляко със зърнена закуска без заахар.
Събота
Закуска: 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша диетично кисело мляко, 1 праскова
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес. Салата от броколи, чушка, чесън и магданоз.
Вечеря: : 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша обезмаслено прясно мляко със зърнена закуска
Неделя
Закуска: 1 чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 печена филия пълнозърнест хляб, 1 праскова, 1 чаша сок от портокал
Обяд: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, салата от авокадо, домати и гъби.
Вечеря: 15 минути преди хранене, изпийте чаша вода с лъжица трици от жито или овес, 1 чаша диетично кисело мляко със зърнена закуска, 1 ябълка
Не забравяйте, че диетата не трябва да продължава повече от 2 седмици.
Вашият коментар