В последно време се говори много за качествата на гроздето, които помагат при отслабване, а също така и намаляват рисковите фактори за качване на килограми. Предлагаме ви пречистващата диета с грозде, която е и много подходяща за сезона.
Гроздето притежава свойства, полезни както за отслабване, така и за борбата с редица болести като висок холестерол или високо кръвно.
Целта на пречистването с гроздовата диета е да подобри храносмилането и да се избегне захарите и мазнините да се превърнат в мастна тъкан. Преди да пристъпим към режима, е важно да уточним, че диетата е много стриктна и продължава само 4 дни.
В КАКВО СЕ СЪСТОИ ДИЕТАТА?
– Периода се разделя на 4 фази, през които трябва да редувате бяло и черно грозде.
– Докато сте на диетата, се препоръчва да не пушите, да не пиете алкохол, дори да не ядете бяло и червено месо.
Фаза 1 – Първи ден
Закуска: 1 чаша сок от грозде без захар
Предиобед: 1 чаша чай от глухарче
Обяд: 1 чаша сок от моркови. Салата от броколи, спержи, целина и домати – добавете шепа орехи и маслини. 1 чаша чай от 
лайка.
Следобедна закуска: 1 чаша чай от глухарче
Вечеря: 1 чаша сок от грозде. Салата от рукола, маруля, настърган морков и царевица. 1 чаша чай от лайка
Фаза 2 – Втори ден
Закуска/Следобедна закуска: 100 мл сок от грозде. 130 грама грозде
Обяд: 250 грама грозде, чаша от 150 мл сок от грозде
Вечеря: 200 грама грозде, 100 мл сок от грозде
Фаза 3 – Трети ден
Закуска/Следобедна закуска: 150 мл сок от грозде, 100 грама грозде
Обяд/Вечеря: 200 мл сок от грозде, 150 грама грозде.
Фаза 4 – Четвърти ден
Закуска: 1 чаша чай от лайка, мелиса и звездовиден анасон
Предиобед: 2 резена ананас или диня
Обяд: 1 чаша сок от моркови. Салата от маруля, къдрава енвидия, краставица, соеви кълнове.
Вечеря: 1 чаша сок от грозде. Салата от домати, настърган морков, целина и шепа бадеми и маслини.
По време на цялата диета може да се пие само вода – 2 литра на ден. Диетата е много строга, затова не трябва да я удължавате повече от 4 дни.
Може да провеждате диетата веднъж в месеца.
Как да направим сок от грозде. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар