Много момичета, а и момчета, мечтаят за кариерата на стюард или стюардеса. Но за да полетиш изискванията не са по-малки от тези за пилот. Международните авиокомпании предпочитат да назначават хора, които имат ясен говор, леко взаимодействат с непознати хора и остават спокойни при стресови ситуации.
Основното изискване е за възраст, физически данни и изискан външен вид. Кандидатите трябва да бъдат от 18 до 25 години, въпреки че някои авиокомпании имат по-висока минимална възраст. Освен това, кандидатите трябва да отговарят на изискванията за височина и тегло, пропорционално на височина.
Превозвачите предпочитат кандидатите да нямат видими татуировки, пиърсинг или екстравагантни прически. Стюардесите и стюардите трябва да са в отлична физическа кондиция, не само при назначаване, а и по време на работа. Често, подобно на спортистите, им се налага да пазят диета. Ето и една от тях – наречена “диетата на стюардесите“:
Първи ден:
Закуска: овесена каша с вода или мляко, без масло и захар;
Обяд: букет от пресни зеленчуци, чаша бульон, малко парче пилешки гърди (без кожата);
Вечеря: бульон от пилешки гърди, няколко стръка пресен магданоз за подправка.
Втори ден:
Закуска: 1 чаша ябълков сайдер или ябълков сок;
Обяд: половин варени пилешки гърди;
Вечеря: 90гр обезмаслено кисело мляко.
Трети ден:
Закуска: 1 плод (например ябълка или киви), 1 кофичка кисело мляко;
Обяд: 100гр варено червено месо;
Вечеря: каша от елда без масло.
Четвърти ден:
Закуска: 1 бурканче плодова бебешка храна или 1 парче плод (диня или пъпеш)
Обяд: печена червена риба (сварена или на пара), един домат
Вечеря: ориз без масло или два картофа, сварени с люспите
По време на диетата се препоръчва да се пие чиста питейна или минерална вода. Тя не е всичко, което може да пиете по време на диетата. По принцип можете да пиете сода и диетични напитки, но те забавят екскрецията на водата от организма. По-добре е да се пие чиста вода или зелен чай сутрин, а вечер – плодов или зеленчуков сок.
Вашият коментар