ДНЕВНО РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА ХРАНИТЕ В ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ К7
За да успеете да отслабнете с лесната диета К7, ви е необходимо примерно меню, което да ви покаже как се разпределят храните. На базата на примерите, ще можете да съставите свой режим на хранене. Така ще отслабвате много по- лесно.
Лесната диета за отслабване К7 е система, което зависи от избора на храна и начина, по който се консумира.
ПРИМЕРНО МЕНЮ ЗА ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ К7
ПРИМЕР 1
Преди закуска: 1 чаша от специалния чай за диетата
Закуска: 1 чаша чай или кафе. 1 палачинка от брашно от трици
Преди да обядвате: 1 чаша от специалния чай за диетата
Обяд: 1 рибена супа. 1 филе от риба със салата от марули. 1 чаша чай или кафе.
Преди вечеря: 1 чаша от специалния чай за диетата
Вечеря: Риба на скара с чесън и магданоз
ПРИМЕР 2
Преди закуска: 1 чаша от специалния чай за диетата
Закуска: 1 чаша чай или кафе, 1 парче шунка
Преди да обядвате: 1 чаша от специалния чай за диетата
Обяд: порция пилешки гърди без кожа. Салата от маруля и 1 варено яйце. 1 чаша чай или кафе
Преди вечеря: 1 чаша от специалния чай за диетата
Вечеря: 1 чиния диетичен бульон. Риба на скара
Тези менюта са ориентировачни. Вие можете сами да съставите менюто си на базата на списъка с храните.
Вашият коментар