ИДЕАЛНА ДИЕТА ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО
Кратките диети са перфектни за тези, които искат да отслабнат бързо. Може да се възползвате от този режим, чиято основна съставка е зеленият чай.
Всички знаем, че зеленият чай е един от най- подходящите естествени средства за отслабване. Гори мазнините, елиминира излишните течности, антиоксидант е и много други. Поради тези причини зеленият чай е сред най- честите елементи в диетите за отслабване.
Дори можете да го използвате като централен елемент в кратка диета, за да свалите няколко килограма.
Целта на тази диета за отслабване е да е бърза, да пречисти тялото, да активира метаболизма, като премахне излишните течности и изчисти тялото бързо. Нищо по- хубаво от дневна доза от зелен чай (1 литър) и подходящо хранене – нискокалорично. Яжте без сол или със сол, разтворена в сода, което ще ви помогне по- бързо да пречистите тялото си.
ПРИМЕРНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ СЪС ЗЕЛЕН ЧАЙ
Закуска: сок от зелени листа(спанак, маруля, 1 зелена ябълка, 1 лъжица ленено семе, 1 чаша вода), 1 зелен чай
Обяд: Пилешко без кожа – печено, на скара, варено- със зеленчуци, най- добре сурови. 1 плод. 1 чаша зелен чай час преди или след обяда
Следобедна закуска: чаша зелен чай, 1 круша, ябълка или праскова, 1 обезмаслено кисело мляко
Вечеря: Риба (на пара, печена, на скара) със зеленчуци – сурови или леко сварени. 1 чаша зелен чай час преди или след вечеря.
ДИЕТАТА ПРОДЪЛЖАВА НЕ ПОВЕЧЕ ОТ 5 ДНИ. Пийте много вода – между 1 и 2 литра. Правете упражнения.
Свойства на зеления чай. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар