отслабване с мария менунос
Невероятно красивата американска актриса, журналистка и звезда на „КЕЧ Мания” Мария Менунос от Масачузетс определено е сред жените, които побъркват милиони мъже само с погледа си. Няколко пъти тя е споделяла, че в детските си години е страдала от тежка форма на затлъстяване, но в колежа успява да отслабне с цели 40 килограма (!) и да се превърне в истински неотразима жена.
Мария Менунос провежда тежка, интензивна и продължителна диета за отслабване, но въпреки трудностите не се отказва. Сега се радва на завидна фигура и определено изглежда страхотно.
Тайната за отслабване на Мария Менунос
Когато осъзнава, че трябва да проведе курс по отслабване и да свали затискащата я тежест, красивата Мария на първо място казва НЕ на нездравословната храна. След това въвежда сериозен контрол върху количеството и качеството на порциите, ограничавайки и изрязвайки всичко излишно.
Заменя чипса, тестените изделия и тежките мазни ястия с пресни салати и бяло месо. После изхвърля от порциона си вредните сладкарски изделия, а на тяхно място поставя сочните и сладки плодове. Въпреки това споделя, че и сега не се лишава напълно от нещо сладичко за десерт, но то не надхвърля няколко парченца шоколад или две – три бисквити.
Три пъти седмично на тренировка за отслабване
Звездата на „КЕЧ Мания” тренира минимум по три пъти седмично за поддържане на добра форма. Залага преди всичко на кардио тренировките, които включват бягане (навън или с уред), лицеви опори, малко клякания и скачане на въже.
„Когато започнах своята диета за отслабване ми беше много трудно. Приеха ме в колежа и малко преди да тръгна, както обикновено се тъпчех с канелени вафли с пудра захар пред телевизора у нас. Тогава баща ми влезе в стаята и с неодобрителен тон попита „Пак ли ядеш?”. Това кратко изречение ме накара да се осъзная и от този момент нататък животът ми се промени. До този момент на вечеря изяждах порция за четирима, можете да си представите какво ми е било”, споделя Менунос.
В колежа започнат истинските трудности и мъки при отслабване. В стаята живее с две слаби момичета, които ядат каквото си искат без ограничения. В първите дни на въздържание съквартирантките си поръчват през нощта огромни пици и естествено я канят да си похапне. В 2 часа сутринта Мария е изправена като на разстрел, но устоява, въпреки че няколко минути по – късно другите момичета поръчват и огромни купи със сладолед.
„Мисля си, че определено бях силно мотивирана и само това ме накара да запазя желанието си за отслабване. Просто осъзнах, че няма смисъл да се крия, за да се тъпча още повече и за няколко месеца всичко се промени. От аутсайдер се превърнах в търсена млада жена, за която момчетата се караха здраво”, спомня си още Мария Менунос.
Отслабване с 40 кг и Мария чупи сърца
Вашият коментар