Ето някои от методите и хранителните режими, които холивудските звезди използват, когато трябва да влязат във форма за филмите си:
Наоми Уотс: протеини и зеленчуци
Въпреки че има слаба фигура, едва ли някой би си представил, че австралийската актриса обича да яде въглехидрати. Красавицата обожава да яде хляб и пица. Затова, за да влезе във форма, когато е необходимо, използва протеинови диети (риба и пилешко) със зеленчуци, плодове, зелен чай и ядки.
Ръсел Кроу: безглутенова диета
За да върне фигурата си от „Гладиатор“, Ръсел Кроу минал на безглутенова диета.
Ейми Адамс: тренировки и здравословна храна
Актрисата поддържа форма по класическия начин: с упражнения и здравословно хранене. На закуска яде 2 печени филии с мармалад и маргарин и 1 варено яйце. За обяд, зеленчукова супа и хлебче. Нектарина и кисело мляко като следобедна закуска. Телешко и задушени зеленчуци и плод за вечеря.
Хелън Хънт: Винаги салата за обяд?
Треньорката по йога на Хелън Хънт е убедена, че на обяд трябва да яде винаги салата. Тя препоръчва голяма салата за обяд с протеин (месо).
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи