Архиви на блога

10 храни за супер метаболизъм

otslabvane-21

Метаболизъм (обмяната на веществата) е общо понятия за функциите на тялото, които превръщат храната в енергия. Той е от изключително значение не само за теглото ни, но също и за хормоналния баланс, възстановяването на клетките, дишането и кръвообращението. Полът, възрастта,

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Какво и по колко да включим в дневното меню на диетата за отслабване

dieta-6

Какви храни трябва да включим в диетата си за отслабване? Най- сигурният начин да се отървем от излишните килограми е като сами изготвим менюто, според предпочитанията си. Освен храната, е важно и количеството, в което да се консумира. Ето какво

С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как сами да изработим диетичното си меню? Виж Тук:

dieta-5

Колко калории трябва да получаваме от всяко хранене, за да можем да свалим излишните килограми? Ето как сами да организираме диетичните си менюта: 1. Закуска – 350 – 450 калории. Трябва да съдържа храни, които принадлежат на тези три групи:

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

7 начина за отслабване без упражнения! Виж Тук:

otslabvane-14

Всеки иска да отслабне хем бързо, хем здравословно. А това се постига най- лесно чрез правене на упражнения. За повечето хора обаче, това е сериозна пречка, което не им позволява за постигнат желания резултат. Но това не означава, че отслабването

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Кои храни стимулират хормона на отслабването? Виж Тук:

otslabvane-hormoni

Адипонектинът е известен като хормона, който има основно роля за топенето на мазнините. Позволява на тялото ни да отслабва по естествен начин. Адипонектинът не е обикновен протеин, който се произвежда от мастните клетки, а си е хормон. Произвежда се от

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Отслабване без глад за 5 дни! Диета за активиране на метаболизма:

dieta-4

Има храни, които бързо се усвояват от организма. Но има и такива, които се усвояват бавно. А това е много важен фактор за отслабването. Простите захари, например, към които спадат всички сладки изделия, не обработват много бързо от тялото и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Режим за отслабване на корема! Ето кои са златните правила:

otslabvane-korem-2

И жените, и мъжете масово имат проблем с натрупаните тлъстини по корема. Има ли начин за бързо справяне с проблема? Топенето на мазнините по корема не е лесно, но е напълно възможно. Достатъчно е само да се спазват определени съвети,

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ефективен режим за отслабване само за 15 дни! Виж Тук:

otslabvane-23

Всички искаме по възможно най- бързия начин да се отървем от излишните килограми. Но очакванията ни трябва да са реалистични. Теглото зависи от много фактори и, освен това, не се сваля равномерно. Често има моменти за застой в процеса. Или

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 причини да не успяваме да отслабнем

otslabvane-27

Ако се чудите защо не успявате да отслабнете, разгледайте следните фактори, които евентуално пречат: 1. Разликата между качествената храна и „бързата храна“ Повечето от нас нямат почти никакво време да готвят, нито да спазват хранителен режим. Ядем първото, което ни

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да изберем подходящата диета за отслабване – без йо- йо ефект! Виж Тук:

otslabvane-yo-yo

Йо- йо ефектът се появява обикновено след бързо сваляне на килограми в кратки срокове със строга нискокалорична диета. Защо се случва? Едва ли има жена, на която да не се е случвало. След строга диета, с която сме успели да

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване