Изключително популярната „90 дневна диета за разделно хранене” е написана в Словакия от Мойца Поляншек и Бреда Хорбат. Издадена за първи път през 2004...
Истина е, че съществуват храни със силен термогенен ефект, които на практика горят калории още, докато се храните. Други пък съдържат определени химически съединения...
Разделно хранене – същност и значение
Под разделно хранене обикновено се разбира специфичен хранителен режим, който забранява смесването на въглехидрати и протеини. Съгласно основните теории...
Създаването на дневен график за отслабване, диета и тренировка е нещо, което ще ви помогне да изпълните докрай намеренията да се вталите. Написаният черно...
Съчетанието от кардио тренировка и правилна диета ще направи чудеса по отношение на Вашето отслабване. Предлагаме Ви няколко общи съвета, чието спазване гарантира успех...
