Влез във форма с моркови

Публикувано на 03.06.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Морковите са един от най-разпространените и обичани зеленчуци. Освен това те са достъпни на пазара и в големите хранителни вериги през цялото време на годината. Морковите са изключително богати на витамини и фибри и по тази причина една монодиета с този зеленчук, ще ви се отрази прекрасно преди настъпването на лятото. Режимът с моркови, който ще ви препоръчаме е доста строг, но пък продължава само 3 дни. През тези дни ще трябва да ядете само салата от моркови и малко ябълки. За подготовката на салатата ще имате нужда от няколко моркова, които настъргвате плюс една ябълка и овкусявате с малко прясно изцеден лимонов сок и една лъжица мед. От морковената салата е най-добре да похапвате по четири пъти на ден. Освен това може да пиете през цялото време сок от моркови или зелен чай с малко мед. Много е важно всяка сутрин и вечер да изпивате по една чаша топло обезмаслено мляко, за да може организма ви да усвоява всички полезни хранителни вещества от морковите. С тази диета ще свалите от 2 до 4 килограма.