Лятна диета

Публикувано на 05.06.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Диетата която ще ви предложим днес е много лесна за спазване и изключително ефективна, чрез нея ще свалите няколко килограма и бързо ще влезете във форма за лятото. Лятната диета се спазва 7 дни и ще ви помогне да се освежите, и да се отървете от излишните килограми като същевременно подобри настроението ви. През първият ден ядете само 1 килограм плодове по ваш избор. През втория ден може да си разпределите половин килограм сварено пиле без кожата. На третия ден може да си хапнете 1 килограм сурови зеленчуци по ваш избор или зеленчуков сок без сол или други подправки. През четвъртия ден си разпределяте 1 килограм задушени тиквички в малко вода, но без сол. На петия ден може да изпиете 1 литър прясно мляко или да хапнете 500 грама извара. На шестия ден си разпределяте за целия ден от 200 до 500 грама овесени ядки приготвени във вода без подсладители. На седмият ден може да хапнете отново 1 килограм плодове по избор или 1 литър прясно изцеден плодов сок без подсладител.