Лимонадена диета за отслабване

Публикувано на 30.06.2013 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Изключително популярната в САЩ лимонадена диета за отслабване е вид диета, която помага за намаляване на теглото с до 20 килограма само за 10 дни! Освен това прочиства цялото тяло от натрупваните с времето отрови (детоксикация) чрез изхвърляне на отпадъците и по този начин лекува куп хронични заболявания.

Лимонадената диета се прави за период от 10 до 15 дни, като продължителността зависи от фактори като личното тегло или други медицински състояние в които се намира пациента. Състои се от течности под формата на натурален сок, в който освен лимони има и други съставки. Не е от най – лесните, но ако успеете да проведете правилно, ще получите гарантирани резултати от вашето отслабване.

Продукти за Лимонадена диета за отслабване

150 грама пресни лимони
150 грама сироп от клен
2 щипки лютив червен пипер
2 чаши вода

Първо се смесват кленовият сироп, пипера и водата, последен се прибавя прясно изцеденият лимонов сок.

Провеждане на Лимонадената диета

След ставане от сън, провеждащият лимонадената диета трябва да пие разтвор от 2 супени лъжици сол и 1 литър питейна вода. Смята се, че тази напитка ще спомогне за измиване на киселините и токсините, образували се през нощта в тялото. Не изпивайте солената вода наведнъж, разпределете я за през целия ден.
През останалото време от деня пийте главно лимонадения микс
Преди лягане, задължително изпийте подходящ билков чай със слабително действие, за да изхвърлите отровите на сутринта.
Въпреки че тази диета за отслабване помага за драстично намаляване на теглото в рамките само на няколко дни, по време на провеждане няма да е необичайно, ако почувствате дискомфорт. Характерните признаци са лесна умора, възможно е разстройство, понякога гадене след пиене на солената вода.
Заради рязкото отслабване, напълно нормално е да се чувствате слаби. Тялото ще се презареди с енергия, когато започнете да консумирате отново твърди храни.

Препоръки преди началото

Препоръчва се преминаването към лимонадената диета за отслабване да стане плавно от нормалното хранене. Това ще спести шока за тялото и психиката.

По време на курса е СТРОГО ЗАБРАНЕНО да се пие алкохол или поради някаква причина да се преяжда. Това може да причини сериозни проблеми с непредвидимо въздействие. След края на диетата се преминава към твърди храни бавно (в продължение на седмица и повече), за да даде време на организма да изчисти напълно токсините и да свикне с новата храна.

Увеличете приема на прясно изцедени натурални сокове, плодове и зеленчуци като цяло. Това ще помогне на тялото да се запази свежо и заредено с енергия.

Следвайте упорито всички описани горе правила на лимонадената диета за отслабване, за да избегнете различни медицински проблеми.