Диета с череши

Публикувано на 27.05.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Диетата с череши ще ви помогне не само да влезете във форма за лятото, но и да прочистите организма си от токсините и шлаките. В 100 грама череши се съдържат само 48 калории. Черешите повлияват благоприятно храносмилането, активират обмяната на веществата и спомагат за изразходване на собствените мастни депа, които сме натрупали. Ако не обичате да спазвате строги диети, може да си направите един прочистващ ден с череши, в който да хапвате само 1 кг. череши и да пиете много вода. Ние пък ще ви предложим тридневна диета, с която ще свалите от 3 до 5 килограма. През първия ден закусайте с една препечена филия намазана с извара и отгоре с череши, а като втора закуска изпийте едно черешово мляко от 200 грама пасирани череши с 100 мл. мляко и една лъжичка мед. За обяд хапнете една печена не мазна риба в комбинация с един картоф и за десерт 200 грама череши, а за вечеря хапнете една зелена салата, чаша сок от грейпфрут и 200 грама череши. През втория ден си хапнете за закуска мляко с мюсли и череши, а като втора закуска хапнете 200 грама череши. За обяд хапнете 200 грама пилешко месо в комбинация с един домат и 200 грама череши, като следобедна закуска може да хапнете 200 грама череши. За вечеря хапнете плодова салата от 400 гр. череши, 200 грама ягоди, 30 грама мед и 100 грама кисело мляко. През третия ден закусайте със същата плодова салата от предната вечер, а втората ви закуска да е едно черешово мляко от 200 грама пасирани череши с 100 мл. мляко и една лъжичка мед. За обяд хапнете една салата от домати и краставици и 150 грама череши, а следобед изяжте едно кисело мляко от 200 грама с 150 грама череши. За вечеря през последния ден хапнете 200 грама задушени зеленчуци, 200 грама череши и една чаша портокалов сок.