Бърза диета със сини сливи

Публикувано на 27.06.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Имате нужда да свалите 2-3 килограма, за да се чувствате и изглеждате комфортно в любимите си дънки, значи е време за една бърза диета със сини сливи. С диета от сини сливи ще свалите от 2 до 3 килограма само за 3 дни, като трябва да знаете, че можете да ползвате и сушени плодове. Сините сливи имат диуретичен ефект и освен това са много полезни за работата на сърцето и стомаха. Тези плодове са много богати на желязо и освен това имат антибактериални свойства. Ние ще ви предложим една много лесна диета за 3 дни. През първия ден закусвате с 1 варено яйце, филия пълнозърнест хляб, 100 грама сини сливи и чаша кафе без захар. За обяд може да хапнете доматена супа, филия пълнозърнест хляб, 100 грама сини сливи и чаша зеленчуков сок. За вечеря 150 грама печена риба, 1 варено яйце, 150 грама доматена салата и 100 грама сини сливи. През втория ден закусвате 1 филия пълнозърнест хляб намазана с извара, 100 грама сини сливи и чаша кафе без захар. За обяд може да хапнете 180 грама печено телешко месо, 1 домат, 100 грама сини сливи и чаша зеленчуков сок. За вечеря 300 грама зеленчукова салата и 100 грама сини сливи. На третия ден закусвате с 1 филия пълнозърнест хляб със слайз шунка, 100 грама сини сливи и чаша кафе без захар. За обяд може да консумирате зеленчукова супа, 1 домат и 1000 грама сини сливи. За вечеря хапнете 200 грама кисело мляко, филия пълнозърнест хляб и 100 грама сини сливи.