3 напитки от банани, които топят тлъстините около талията

Публикувано на 15.07.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Въпреки широко разпространеното мнение, че бананите не се препоръчват по време на диета, защото са много калорични, това не е съвсем така. Всъщност бананите са чудесен начин да се отървете от мастните натрупвания особено по талията, защото съдържат калий, който премахва излишната вода в тялото и засилва метаболизма. Бананите в комбинация с ленено семе, горски плодове или спанак са истинска бомба срещу нежелани мастни натрупвания. За това ние ще ви предложим 3 напитки, чрез които да стопите излишните мазнини в областта на талията. Първата напитка се прави от 1 банан, 1 портокал, 2 кафени лъжици суроватка и 2 лъжички ленено семе. Втората напитка се прави от 1 банан, 1 чаша горски плодове, 1 чаена лъжица мед, 1 чаена лъжица настърган джинджифил и половин чаша топла вода. За третата бананова напитка чудо имате нужда от 1 банан, 200 грама спанак, половин чаша кисело мляко, 1/3 чаша овесени ядки и една чаена лъжица мед. Направата и на трите напитки е една и съща разбивате всички съставки в блендер. С всяка от трите напитки може да заместите закуската или вечерята си, но най-добре е да ги консумирате сутрин на гладно, за да активизирате организма си и се отървете без много усилия от излишните мастни натрупвания.