Едномесечен режим за отслабване с тиквички

tikvichkiРежимът с тиквички, с който ще ви запознаем е с продължителност 4 седмици. От тази диета са се възползвали популярни личности като София Лорен, Ален Делон и Маргарет Тачър. dieta1Тайната на хранителния режим се състои в яденето основно на тиквички, като освен тях може да консумирате още моркови, цветно зеле, краставици, чушки, ябълки, киви, речна риба, сливи, бяло птиче месо, яйца и овесена каша. Освен това през месеца, в който сте на тази диета трябва да забравите за всички алкохолни напитки, млечни и тестени изделия, всякакъв вид месо, сладки и пушени продукти, кафе, олио, масло, ориз и картофи. Резултатът който ще постигнете с този режим е, че ще свалите съвсем здравословно 10 килограма само за месец, като само през първата седмица ще се отървете от 3 килограма. За да ви улесним в спазването ще ви предложим примерно дневно меню. Като първа закуска може да хапнете 250 грама задушени тиквички в комбинация с чаша зелен чай, а като втора закуска изяжте 1 ябълка с чаша вода. За обяд хапнете 300 грама печени тиквички, 1 киви плюс чаша зелен чай. Като следобедна закуска изяжте 250 грама задушени тиквички, салата от зеле с моркови плюс чаша ябълков сок. За вечеря хапнете 2-3 сливи плюс чаша зелен чай.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване