Свали излишните килограми със скоростна диета

Публикувано на 28.05.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Вече е доста топло, но вие не си хапвате от любимия сладолед, само защото не изглеждате достатъчно добре в огледалото. Вече сте започнали да спортувате активно, не ползвате асансьора, но все още не изглеждате така както ви се иска, значи е време да опитате и правилен хранителен режим, с който няма да ви е срам да се показвате по бански лятото на плажа. За целта ще ви предложим една скоростна диета, с която за нула време ще влезете във форма и ще се отървете от гадните 5 килограма само за седмица. Диетата която ще ви предложим е на принципа на разделното хранене и всеки ден е строго регламентирано, какво да консумирате. През първия ден пиете само 1 литър мляко и вода поне литър и половина. През втория ден ядете 500 грама извара и 600 мл. плодов сок, но без гроздов и бананов. През третия ден ядете плодове по избор до един килограм и поне литър и половина вода. През четвъртия ден изяждате 10 варена картофа плюс 800 мл. плодов сок. През петия ден изяждате 500 грама ябълки и изпивате поне литър и половина вода. През шестия ден може да си хапнете 500 грама телешко месо и 800 мл. плодов сок, а през седмия ден пиете само 2 литра айран и започвате новата седмица с минус 5 килограма.