Преди да приложите на практика диетата за отслабване, която сте си избрали, е важно да научите кои са най- честите грешки, които допускаме. Намаляване на калориите Първата стъпка към отслабването е да намалим калориите, които приемаме ежедневно. Диетите за отслабване,…
Пропуските допринасят за затлъстяване Дори най – простите грешки в диетата могат да доведат до пълен провал, въпреки вложеното старание и добрите усилия. Ако теглото не помръдва надолу или пада само, за да скочи отново нагоре, вероятно бъркате някъде много…
Всеки от нас волно или неволно допуска някои основни грешки по време на отслабване, които обаче доста често могат да застрашат успешната развръзка на подобно мероприятие. Ето кои са те и как лесно да ги избегнем. Фикс идея за отслабване…
Всеки начинаещ е склонен да допуска грешки при своята тренировка за отслабване. За щастие повечето от тях не са фатални, но въпреки това могат да предизвикат неочаквани резултати на обратен ефект. Кои са най – честите заблуждения научете от тази…
